Charge et décharge de tensions.
Comment prévenir le burnout?
cocotte pression

Apprenez à décharger en sécurité vos tensions et vos émotions

Une journée de formation et d’expérimentation, à Lausanne

   Le samedi 28 novembre 2009            de 9h00 à 17h00  

 
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P r é s e n t a t i o n :

L’épuisement professionnel est une pathologie nouvellement reconnue et mieux étudiée, des outils se développent ainsi que des thérapeutiques spécifiques ; il semble que davantage de personnes se plaignent et souffrent des conditions actuelles stressantes du travail. Cet atelier portera spécifiquement sur un outil de prévention très pratique : la décharge de tensions.
Contenu de l’atelier
• Réflexion sur la charge et la décharge de tensions et d’émotions : comment
« j’encaisse émotionnellement », comment je ravale dans mon quotidien, qu’est-ce
que j’en fais ?
• Exercices pratiques et « portables » de décharge chez soi ou dans le travail
• Identifier ce qui nous charge en tension. Comment faire face à l’agressivité en
entreprise ?
• Exemples de pratiques à faire dans le milieu professionnel

Téléchargez le document en pdf ici: Décharge.pdf

ARTICLES: de S. Vasey: “Célébrer sa Colère sans Agressivité”, “Existe-t-il une Colère Saine?”, “J’ai appris à me mettre en colère” (de Psychologie Magazine) etc...


Journées régulières de formation sur la colère. Le prochain vendredi sera le 13 juin 2008. “La colère agressive des autres: se protéger, y répondre.”

A n i m a t i o n :

Catherine Vasey, psychologue, gestalt-thérapeute, spécialiste du burn-out à Lausanne
Selon la taille du groupe, elle sera accompagnée de Stephen Vasey, gestalt-thérapeute, spécialiste des techniques psycho-corporelles. 
Site internet : www.noburnout.ch, cabinet : Av. Chailly 1, 1012 Lausanne, 021 784 14 59.
Vous trouverez les informations essentielles sur le burn-out dans un livre court et accessible
destiné au grand public : « Burn-out : le détecter et le prévenir », C. Vasey, éd.
Jouvence, 2007 (disponible dans toutes les librairies).

Biographie complète de  Stephen Vasey

I n f o r m a t i o n s & I n s c r i p t i o n :

Dates: le vendredi 28 novembre 2009 de 9h à 17h00

Lieu: à Lausanne, proche de la gare et du lac. TGV jusqu'à Lausanne. Prix des hotels à partir d'environ Euros 25.- la nuit. Liste d'hotels et de chambres sur demande.

Prix: Euros 165.- ou FrS 250.-

Procédure d’inscription
1) Annoncez votre participation par mail avec vos nom, prénom, votre adresse et téléphone à : info@noburnout.ch
2) Votre participation est réservée dès réception des 250.- frs du paiement du cours.
Coordonnées bancaires : Compte : 18-1616-9
Versement pour : Banque Raiffeisen Lavaux, 1095 Lutry
En faveur de : 1009458.36, clearing : 80454, C. Vasey, 1012 Lausanne
3) Une confirmation d’inscription vous sera envoyée avec les détails pratiques du cours
Le nombre de place est limité, les places sont réservées par ordre d’inscription.
En cas d’absence, le montant versé ne sera remboursé que si l’annonce nous parvient avant le 15 novembre 2008. Passé cette date, aucun remboursement ne sera accordé.

Pour tout autre renseignement:  info@noburnout.ch

Ou appelez au Tel: 0041-21-784 14 59

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