Séances individuelles d'une heure en
TOUCHER PROFOND
Développer une relation avec son corps
Deep Tissue bodywork, Stephen Vasey offers sessions in english too. Please ask for more information
UNE DÉFINITION :
Le TOUCHER PROFOND est une méthode de manipulation profonde des
muscles et du tissu conjonctif qui les entoure, dans le but de
relâcher la tension excessive de la cuirasse musculaire. Le corps
de chaque adolescent ou adulte possède un système de
tensions qui lui est propre et qui est étroitement relié
à ses tensions émotionnelles et psychologiques. Cette
méthode a été mise au point aux Etats-Unis dans
les années 70 par Ida Rolf, Jack Painter, Anubuddha &
Sathyarti. Ce TOUCHER PROFOND comprend une dizaine
d’étapes réalisées en 12 à 20
séances. Au cours de chacune d'elles, le praticien réduit
la tension musculaire d'une partie du corps en utilisant un
système de pressions dont le but est double: d'une part
relâcher le muscle, d'autre part étirer le tissu
conjonctif qui entoure le muscle. Quand un muscle est tendu de
façon chronique, cette tension devient rapidement inconsciente,
car le système nerveux central adopte un seuil de réponse
plus élevé aux impulsions nerveuses venant du muscle.
À cause de ce seuil plus élevé, la personne ne
peut plus se rendre compte de son état de tension chronique et,
par conséquent, ne peut plus se détendre par un effort de
sa propre volonté. La pression exercée sur les tissus,
ainsi qu'une respiration appropriée offrent au client la
possibilité de relâcher ses tensions de manière
radicale.
Même si l'individu est capable de prendre conscience de la
tension et de la relâcher par lui-même, il ne peut le faire
que de façon imparfaite, car, au fur et à mesure qu'il
prend de l’âge, le tissu conjonctif se sclérose et
forme une gaine rigide qui empêche la relaxation complète
du muscle. De plus, les gaines des différents muscles tendent
à adhérer entre elles, ce qui empêche ces derniers
de bouger les uns par rapport aux autres. Les mouvements fins et
adaptés sont alors remplacés par des contractions plus
grossières et manquant d'harmonie. Au cours d'une séance,
le praticien relâche la gaine du tissu conjonctif et
sépare les muscles les uns des autres.
EN QUOI LE TOUCHER PROFOND DIFFERE-T-IL D'UN MASSAGE?
Le procédé
utilisé et le but sont très différents. En TOUCHER
PROFOND le praticien exerce une forte pression sur les tissus et
progresse de manière très lente et adaptée au
rythme du client. Il utilisera non seulement ses doigts mais
également ses poings et ses coudes. Cette forte pression est
nécessaire pour relâcher le tissu conjonctif. De plus, le
client est invité à progressivement participer au
travail. En respirant, en développant sa présence dans la
région travaillée. Un des points forts de cette approche
est que le client et le praticien travaillent ensemble et se
rencontrent, le premier par l'intérieur et le second par
l'extérieur, à l'endroit qui a besoin d'être
intégré.
EST-CE DOULOUREUX ?
L'expérience est parfois
intense et cette intensité est temporaire et est suivie d'un
sentiment de grande détente. La nature de cette intensité
varie d'ailleurs suivant les endroits du corps et la tension nerveuse
ou émotionnelle à laquelle elle est associée. Si
la tension correspond à une peur refoulée, la
détente provoquée du muscle peut faire revenir cette peur
à la conscience. Il en va de même des autres sentiments et
le travail systématique du corps peut libérer des
réactions émotionnelles qui étaient
associées à la tension musculaire.
Telle qu'elle est pratiquée aujourd’huiI, cette
méthode s'est affinée au point qu'il est possible de dire
qu'elle n'est pas douloureuse; en effet, il est maintenant clair que
plus elle est pratiquée de manière douce et respectueuse
sur la personne, plus cette dernière permettra au praticien de
travailler profondément.
UN TRAVAIL GLOBAL DU CORPS:
Dans le TOUCHER PROFOND, toutes les
parties du corps sont travaillées à tour de rôle.
Le système musculaire forme une structure globale et toute
tension locale déclenche automatiquement des tensions
compensatoires dans d'autres régions du corps. Par exemple, une
tension au niveau du cou entraîne un changement au niveau du
bassin et des jambes et l'une ne peut aller sans l'autre, ce qui fait
qu'un relâchement local de la tension est tout à fait
insuffisant car il est très rapidement absorbé et
compensé par l'ensemble du système musculaire. C'est
pourquoi les massages locaux n'apportent qu'une aide temporaire. Les 10
étapes du TOUCHER PROFOND ont été conçues
de façon à produire un relâchement global et
durable.
Ce relâchement global produit plusieurs effets
complémentaires. Il y a d'abord un changement automatique de
posture. Le corps devient plus droit et les défauts de posture
s'améliorent ou disparaissent : les dos voûtés, les
reins trop cambrés, les poitrines rentrées reprennent
progressivement leur position naturelle. Les maux de dos, de reins ou
de la nuque disparaissent en même temps car ils sont
généralement dus à une cuirasse musculaire trop
tendue. La présence amicale au corps augmente de façon
considérable au fur et à mesure que la tension se
relâche et permet d'utiliser son corps avec plus de douceur et de
finesse. Les mouvements deviennent plus harmonieux et plus naturels.
Des recherches électromyographiques effectuées à
l'Université de Californie ont montré que le temps de
contraction des muscles diminue, tandis qu'entre les contractions, les
intervalles de relaxation s'allongent, ce qui veut dire que
l'énergie musculaire est utilisée plus efficacement lors
d'un même mouvement.
UN TRAVAIL GLOBAL DE L'ETRE
Le TOUCHER PROFOND est un travail
global. Global pour le corps, car nous pouvons travailler là
où il y a des tissus conjonctifs, c'est-à-dire tout le
corps, des pieds à la tête. Global également, car
il est évident que puisque nous nous adressons à un
être entier, nous tenons compte simultanément de ses
dimensions émotionnelle, psychologique et spirituelle.Par
exemple la tension nerveuse est intimement liée à la
tension musculaire car cette dernière est un corollaire du
refoulement des émotions désagréables, ce qui fait
que le relâchement de la cuirasse musculaire est
généralement accompagné d'un déblocage
émotionnel. Un autre effet important concerne le niveau
énergétique de l'individu. La tension musculaire
permanente mobilise une partie très importante de
l'énergie de la personne. Quand la tension diminue,
l'énergie mobilisée devient disponible pour d'autres buts
et le niveau de l'énergie de la personne augmente
considérablement.
Les séances durent environ une heure et quart et pour bien
profiter des effets et intégrer les résultats obtenus, il
est recommandé de les espacer d’une semaine au moins.
"Le Langage du Corps" dans le Toucher Profond, Magazine Optima (CH) sept. 1998, article sur demande
SESSIONS INDIVIDUELLES:
Séances individuelles, pour adultes et adolescents, durée 1 heure. Prix: Frs 130.-
Je suis membre de
l'association ASCA (mon numéro: Z330848) qui vous permet d'être
remboursé en partie, par certaines complémentaires. A vous de vérifier avec votre assurance.
Voir la liste sur ASCA.ch
FORMATION:
Pour tout renseignements, veuillez
consulter le site de Denise Weyermann. Elle organise une formation de
haute qualité sur Berne. J'y suis invité pour animer
quelques journées. Consulter: www.integrativekoerperarbeit.ch ou www.travail-corporel.ch/
Stephen Vasey, Av. de Chailly 1, 1012 Lausanne,
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