GESTALT-THÉRAPIE

 

Séances individuelles, démarche personnelle brève ou sur un long terme. Une première séance pour préciser votre demande et votre besoin quels qu’ils soient. Nous déciderons ensemble de la direction et de la durée du travail.
Entretien verbal, avec parfois des exercices incluant la sensation du corps.

Une consultation dure 55‘ et coûte Frs 160.-
Une consultation payée par l’entreprise ou l’institution: prix sur demande

Je suis membre de l’association ASCA (mon numéro: Z330848), ce qui vous permet d’être remboursé en partie, par certaines complémentaires. A vous de vérifier avec votre assurance. Voir la liste sur ASCA.ch

Le cabinet se trouve à Rue de Cossonay 190, 1020 renens.

Une définition de la gestalt-thérapie:
Mise au point par le psychanalyste allemand Fritz Perls (1898-1970) au cours des années 50 et 60, la Gestalt-thérapie est une approche globale de l’individu qui prend en compte les 5 dimensions de l’être : physique, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle.

Parfois considérée comme une « philosophie existentielle », elle est fondée sur l’apprentissage de l’ici et maintenant.

La Gestalt-thérapie se situe dans une optique dynamique. Elle s’intéresse au « processus », à l’ajustement permanent entre un individu et son environnement. Cet ajustement est par définition en perpétuel changement. Gestalt vient du verbe allemand gestalten, qui signifie « mettre en forme, donner une structure ».

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Lieu: 1020 Renens/Lausanne
Tél portable ou whatsapp: +41 77 454 7642
Email: sv@therapie-de-couple.ch

 

COACHING ET MENTORING

Noburnout, spécialistes de la détection et de la prévention du burnout

Stephen travaille en anglais et en français

Une définition du coaching:
Le coaching est un accompagnement professionnel personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie professionnelle et/ou personnelle. De travailler les questions ou les difficultés personnelles et relationnelles liées au poste de travail permet d’optimiser l’implication professionnelle.
Le coach est en position haute sur le processus de changement, mais en position basse sur le contenu pour aider la personne coachée à progresser en autonomie.

Travail ponctuel et suivi en coaching – pour entreprise et particulier.
Prix pour entreprise, prix pour particulier.

Une définition du mentoring:
Le mentoring agit comme un catalyseur du développement personnel. Ainsi le mentoring n’a pas pour objet d’apporter des réponses toutes faites au mentee, mais au contraire de l’aider à développer ses propres ressources et solutions pour faire face aux problèmes auxquels il peut être confronté. Le mentoring vise à aider le mentee à devenir « la personne qu’il souhaite être » et ce dans le cadre et au service du travail.

Burnout – épuisement professionnel:
Travail sur la prévention du Burnout individuelles ou en équipe

Pour plus d’infos, consultez le site très complet de Catherine Vasey, auteur du livre Burnout, Détection et Prévention, Ed. jouvence 2007.

Ce travail est proposé et dirigé par Catherine Vasey, psychologue, coach et formatrice d’adulte. Elle s’associe parfois à Stephen Vasey. Ils animent ensemble et séparément.

Parfois il est utile de consulter un spécialiste pour faire le point de votre situation personnelle. Une séance de bilan individuel permet :

• d’analyser le terrain favorable au burnout dans votre poste de travail spécifique
• d’identifier les symptômes et leur fréquence qui indiquent le degré de gravité
• de déterminer vos besoins spécifiques de prévention ou le cas échéant de réparation
• vous orienter éventuellement vers une prise en charge adéquate dans votre région

Références:

• Nestlé
• Nespresso
• Philippe Morris Int.
• Melexis
• Institutions diverses

 

SUPERVISION PROFESSIONNELLES
EN INDIVIDUEL OU EN ÉQUIPE À LAUSANNE

La supervision individuelle :
Concerne toute personne dans la relation d’aide qui désire être supervisé sur des besoins à préciser lors d’une première séance.

La supervision d’équipe :
La supervision est un lieu privilégié pour les équipes d’assistants, d’éducateurs, de psychologues, médecins (ou autres), où ils peuvent parler de leur travail. En général, toute personne qui est dans une activité professionnelle rencontre des questions ou des difficultés personnelles.

La supervision est un moment pour les aider à s’arrêter, à réfléchir, à clarifier ce qui est personnel et ce qui pourrait être un frein à leur implication et à leurs compétences professionnelles.

Toute personne, même mature et avec beaucoup d’expérience dans la relation d’aide, sait qu’elle peut avoir des zones d’ombre, sait qu’elle peut apprendre quelque chose. Ceci est donc encore plus vrai, bien évidemment, pour toute personne qui débute dans le métier.

Amener une difficulté, poser une question, exposer une situation peu claire qui se joue dans l’équipe ou avec les personnes avec lesquelles nous travaillons, relève donc d’une attitude professionnelle. Le cadre donné par le superviseur est celui de la sécurité, par le respect, par l’écoute et par la confidentialité: ce qui est dit dans la supervision appartient à ce moment et ne doit pas être divulgué intempestivement au dehors ou à d’autres.

Ceci encourage les participants à exposer quelque chose de personnel et de l’approfondir par un travail avec le superviseur. En général, ce dernier pose des questions ou propose des pistes de réflexion ou d’expérimentation, parfois des jeux de rôles; il peut y avoir, en accord avec celle ou celui qui a amené une demande de travail, des contributions des autres participants.

Les assistants sont invités à participer à chaque supervision. Ils apprennent à l’utiliser en fonction de leur besoin, librement et selon leur rythme. Leur écoute soutient activement le cadre de supervision. Leur implication avec une question ou une situation, lui donne son sens et son utilité.

Expériences

Depuis 1990, j’ai donné des supervisions individuelles et d’équipe.

Voici les Institutions où j’ai eu le plaisir et l’honneur d’intervenir sur une base régulière comme superviseur d’une ou plusieurs équipes.

• Le Relais Dumas à Genève (Foyer Alzheimer)
• Sitex à Genève (Infirmières, soins à domicile)
• La Corolle à Versoix (Foyer pour handicapés)
• Foyer Montétan à Lausanne (Foyer pour adolescents)
• Foyer Belleveue à Lausanne (Foyer pour adolescents)
• Vernand, à Cheseaux (Foyer pour handicapés)
• La Fareas à Yverdon (Requérants d’Asile)
• Centre de Vie Enfantine de la Bourdonette à Lausanne
• Le Tremplin – Foyer Bellevue à Fribourg (accueil de toxicomanes)
• Le Tremplin – Empreinte à Fribourg (accueil de personnes séropositives)
• Déclic à fribourg (Jeunes et travail))
• L’Atelier-Vie à Genève (Garderie avec bénévoles du 3 âge)
• Vipo à Fribourg (Emplois temporaires pour chômeurs)
• L’Essarde proche de Genève (Foyer pour handicapés)
• St Louis à Fribourg (Foyer pour handicapés)
• Service Pénitentiaire Vaudois aux EPOs et à la Croisée (Agents de détention)
• Centre pour adolescents de Valmont à Lausanne
• Le Service de l’Enfance et de la Jeunesse à Fribourg (Office des mineurs)
• La Lavi à Fribourg (Aide aux victimes)
• CFSP à Courtepin (Centre de formation spécialisé pour jeunes)
• Cité Radieuse à Echichens (Foyer pour handicapés)
• L’Espérance à Etoy
• La Belle Etoile à Châtel St Denis
• Centre thérapeutique de Lausanne

Références:
Monsieur Stéphan Cayru, Chef du Service de l’Enfance et de la Jeunesse à Fribourg, tél: 026-305 15 30
Dr Alexis Burger, psychiatre et psychothérapeute, Solange 2, 1006 Lausanne, Tél: 021 311 03 80
Madame Cécile Coda, directrice du Relais Dumas à Genève, tél: 022-788 25 30

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Lieu: 1020 Renens/Lausanne
Tél portable ou whatsapp: +41 77 454 7642
Email: sv@therapie-de-couple.ch

 

LE TOUCHER PROFOND

Séances individuelles d’une heure.
Développer une relation avec son corps
Désolé, mais je ne peux pas travailler avec quelqu’un qui pèse plus de 65 kilos.
Deep Tissue bodywork, Stephen Vasey offers sessions in English too. Please ask for more information by phone or mail

UNE DÉFINITION :
Le TOUCHER PROFOND est une méthode de manipulation profonde des muscles et du tissu conjonctif qui les entoure, dans le but de relâcher la tension excessive de la cuirasse musculaire. Le corps de chaque adolescent ou adulte possède un système de tensions qui lui est propre et qui est étroitement relié à ses tensions émotionnelles et psychologiques. Cette méthode a été mise au point aux Etats-Unis dans les années 70 par Ida Rolf, Jack Painter, Anubuddha & Sathyarti. Ce TOUCHER PROFOND comprend une dizaine d’étapes réalisées en 12 à 20 séances. Au cours de chacune d’elles, le praticien réduit la tension musculaire d’une partie du corps en utilisant un système de pressions dont le but est double: d’une part relâcher le muscle, d’autre part étirer le tissu conjonctif qui entoure le muscle. Quand un muscle est tendu de façon chronique, cette tension devient rapidement inconsciente, car le système nerveux central adopte un seuil de réponse plus élevé aux impulsions nerveuses venant du muscle. À cause de ce seuil plus élevé, la personne ne peut plus se rendre compte de son état de tension chronique et, par conséquent, ne peut plus se détendre par un effort de sa propre volonté. La pression exercée sur les tissus, ainsi qu’une respiration appropriée offrent au client la possibilité de relâcher ses tensions de manière radicale.

Même si l’individu est capable de prendre conscience de la tension et de la relâcher par lui-même, il ne peut le faire que de façon imparfaite, car, au fur et à mesure qu’il prend de l’âge, le tissu conjonctif se sclérose et forme une gaine rigide qui empêche la relaxation complète du muscle. De plus, les gaines des différents muscles tendent à adhérer entre elles, ce qui empêche ces derniers de bouger les uns par rapport aux autres. Les mouvements fins et adaptés sont alors remplacés par des contractions plus grossières et manquant d’harmonie. Au cours d’une séance, le praticien relâche la gaine du tissu conjonctif et sépare les muscles les uns des autres.

EN QUOI LE TOUCHER PROFOND DIFFERE-T-IL D’UN MASSAGE?
Le procédé utilisé et le but sont très différents. En TOUCHER PROFOND le praticien exerce une forte pression sur les tissus et progresse de manière très lente et adaptée au rythme du client. Il utilisera non seulement ses doigts mais également ses poings et ses coudes. Cette forte pression est nécessaire pour relâcher le tissu conjonctif. De plus, le client est invité à progressivement participer au travail. En respirant, en développant sa présence dans la région travaillée. Un des points forts de cette approche est que le client et le praticien travaillent ensemble et se rencontrent, le premier par l’intérieur et le second par l’extérieur, à l’endroit qui a besoin d’être intégré.

EST-CE DOULOUREUX ?
L’expérience est parfois intense et cette intensité est temporaire et est suivie d’un sentiment de grande détente. La nature de cette intensité varie d’ailleurs suivant les endroits du corps et la tension nerveuse ou émotionnelle à laquelle elle est associée. Si la tension correspond à une peur refoulée, la détente provoquée du muscle peut faire revenir cette peur à la conscience. Il en va de même des autres sentiments et le travail systématique du corps peut libérer des réactions émotionnelles qui étaient associées à la tension musculaire.

Telle qu’elle est pratiquée aujourd’huiI, cette méthode s’est affinée au point qu’il est possible de dire qu’elle n’est pas douloureuse; en effet, il est maintenant clair que plus elle est pratiquée de manière douce et respectueuse sur la personne, plus cette dernière permettra au praticien de travailler profondément.

UN TRAVAIL GLOBAL DU CORPS:
Dans le TOUCHER PROFOND, toutes les parties du corps sont travaillées à tour de rôle. Le système musculaire forme une structure globale et toute tension locale déclenche automatiquement des tensions compensatoires dans d’autres régions du corps. Par exemple, une tension au niveau du cou entraîne un changement au niveau du bassin et des jambes et l’une ne peut aller sans l’autre, ce qui fait qu’un relâchement local de la tension est tout à fait insuffisant car il est très rapidement absorbé et compensé par l’ensemble du système musculaire. C’est pourquoi les massages locaux n’apportent qu’une aide temporaire. Les 10 étapes du TOUCHER PROFOND ont été conçues de façon à produire un relâchement global et durable.

Ce relâchement global produit plusieurs effets complémentaires. Il y a d’abord un changement automatique de posture. Le corps devient plus droit et les défauts de posture s’améliorent ou disparaissent : les dos voûtés, les reins trop cambrés, les poitrines rentrées reprennent progressivement leur position naturelle. Les maux de dos, de reins ou de la nuque disparaissent en même temps car ils sont généralement dus à une cuirasse musculaire trop tendue. La présence amicale au corps augmente de façon considérable au fur et à mesure que la tension se relâche et permet d’utiliser son corps avec plus de douceur et de finesse. Les mouvements deviennent plus harmonieux et plus naturels. Des recherches électromyographiques effectuées à l’Université de Californie ont montré que le temps de contraction des muscles diminue, tandis qu’entre les contractions, les intervalles de relaxation s’allongent, ce qui veut dire que l’énergie musculaire est utilisée plus efficacement lors d’un même mouvement.

UN TRAVAIL GLOBAL DE L’ETRE:
Le TOUCHER PROFOND est un travail global. Global pour le corps, car nous pouvons travailler là où il y a des tissus conjonctifs, c’est-à-dire tout le corps, des pieds à la tête. Global également, car il est évident que puisque nous nous adressons à un être entier, nous tenons compte simultanément de ses dimensions émotionnelle, psychologique et spirituelle.Par exemple la tension nerveuse est intimement liée à la tension musculaire car cette dernière est un corollaire du refoulement des émotions désagréables, ce qui fait que le relâchement de la cuirasse musculaire est généralement accompagné d’un déblocage émotionnel. Un autre effet important concerne le niveau énergétique de l’individu. La tension musculaire permanente mobilise une partie très importante de l’énergie de la personne. Quand la tension diminue, l’énergie mobilisée devient disponible pour d’autres buts et le niveau de l’énergie de la personne augmente considérablement.

Les séances durent une heure et pour bien profiter des effets et intégrer les résultats obtenus, il est recommandé de les espacer d’une semaine au moins.

« Le Langage du Corps » dans le Toucher Profond, Magazine Optima (CH) sept. 1998, article sur demande

SESSIONS INDIVIDUELLES:
Séances individuelles, pour adultes et adolescents, durée 1 heure. Prix: Frs 160.-Je suis membre de l’association ASCA (mon numéro: Z330848) qui vous permet d’être remboursé en partie, par certaines complémentaires. A vous de vérifier avec votre assurance. Voir la liste sur ASCA.ch

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Lieu: 1020 Renens/Lausanne
Tél portable ou whatsapp: +41 77 454 7642
Email: sv@therapie-de-couple.ch